Situbondo - Kamis (05/09) Mengingat semua manfaat dari lari aerobik sangat bagus,Kodim 0823/Situbondo dalam melaksanakan program binsat (pembinaan satuan), mengagendakan dan merutinkan latihan aerobik sedikitnya 2 kali seminggu, yaitu hari Selasa dan Kamis.
Latihan aerobik ini biasa dilakukan guna menjaga stamina dan fisik anggota agar tetap prima.Pukul 07.00Wib
Sebelum melaksanakan lari aerobik terlebih dahulu diadakan apel pagi sebagai pengecekan anggota dipimpin oleh Komandan Koramil 15/Bungatan, Kapten Inf Waluyo.
Sebelum melaksanakan lari aerobik terlebih dahulu diadakan apel pagi sebagai pengecekan anggota dipimpin oleh Komandan Koramil 15/Bungatan, Kapten Inf Waluyo.
Setelah apel selesai anggota langsung melakukan pemanasan untuk persiapan lari aerobik yang dipimpin oleh komandan Koramil 13/Melandingan Lettu Cba Suwindi yang bertempat dihalaman Koramil12/Suboh.
Kegiatan aerobik tersebut diikuti seluruh anggota Koramil sektor barat.Dalam pelaksanaan lari dengan jarak ± 3.200 meter dengan mengambil route area Lapangan Sepak bola Suboh.(Pen 23)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar